Лапша для Кукси

Следи за своими мыслями

Как давно уже утверждали наши предки и теперь подтверждают современные ученые, человеческие мысли материальны.
Поэтому крайне осторожно надо относиться к ходу своих мыслей, ведь они программируют нашу жизнь на ближайшее будущее. Постарайся максимально искоренить из мыслей негативные эмоции, а тем более нецензурные выражения.
Договоримся, что начиная с этого момента все твои мысли должны носить исключительно оптимистический настрой.
С чего же можно начать работу над собой?
Твое окружение.
Этот пункт напрямую связан с предыдущими рассуждениями на тему общения. Продумай, с кем ты чаще всего общаешься, и на какие именно темы. Разговоры о том, что «мир катится в пропасть», «жизнь дорожает», а «дети становятся неуправляемыми» ни к чему лучшему жизнь не изменит, а оставшийся после них осадок надолго отравит ваше существование. Постарайтесь реже общаться с людьми, которые постоянно сетуют на сложности в жизни и ноют о своих несчастьях. Оглянись, мир полон оптимистами. Бери с них пример и старайся из них образовать круг своего общения.
Массмедиа.
В последнее время журналистская братия старается нас усиленно потчевать самыми различными «жаренными» фактами, большинство из которых имеет негативный оттенок, отравляет нам жизнь и нарушает психику. Постарайся избавиться от телевизионной зависимости. Лучше потрать время с пользой на книжки классических писателей. Именно классических, потому что современные и ультрамодные, в большинстве своем, тоже заразились «вирусом сенсации».
Алкоголь.
Тот же телевизор, с подачи производителей крепких и легких спиртных напитков, постоянно предлагает нам «расслабиться» от жизненных тревог (которые они сами же и вносят в нашу душу) за бокальчиком пива или же рюмочкой уникальной по чистоте водочки.
Чаще всего дело заканчивается глубоким опьянением и утренним похмельем, которое на целый день делает из нас полуживотных. Есть множество более эффективных и безопасных методов снятия стресса, например спортивный зал, поход на природу, хобби.
Режим дня.
То, что действительно полезно для здоровья, – это полноценный и здоровый сон. Старайся ложиться и подниматься в одно и то же время. Физиологи давно уже установили, что для каждого человека есть свое время, необходимое для полноценного высыпания. Для большинства людей это 8 часов. Однако есть немало тех, кому достаточно 6 или 7. Попробуй сам, и подбери самое оптимальное для самочувствия время.

• » Какой автомобиль ищут мужчины разных возрастов?
• » Как правильно выбрать солнцезащитные очки
• » Протеин
• » Простые рецепты обретения привлекательности
• » Как маркетологи обманывают покупателей

Комментарии

•  Pano, (17.10.2011 14:25)
  Тема актуальная, но боюсь что большинству изменять привычки не под силу и, даже, нет к этому желания.
•  Kurdis, (17.10.2011 14:24)
  С алкоголем, признаюсь, проблемы. Не то что заливаюсь, но употребляю через день. Надо бы привыкнуть по пятницам только и может в суботу еще.
•  Чемер, (17.10.2011 14:21)
  Пробую сейчас войти в режим. Питание по определенным часам, физкультура, работа, вот со сном, просыпаюсь уже без будильника автоматически и после этого понимаю что как то легче стало двигаться по жизни, когда знаешь что и когда делать. Нету спешки, а точнее ее меньше намного.
•  Слюсар, (17.10.2011 14:19)
  Вот годик-два назад активно интересовался и перебирал информацию по скрытому влиянию на нас окружающей на среди, прессы, телевидения и стал бороться с этим, все получается не так легко, но получается и жизнь меняется к лучшему.
•  ЗэтМэн, (17.10.2011 14:16)
  Стоит начинать с мыслей своих, с этим согласен на все 110%! Только не пытаться контролировать все мысли это сводит с ума.

Добавить комментарий

Имя:*
Сообщение:*
Код с картинки:*
	Добавить